분류 전체보기122 체지방 줄이는 운동법, 체지방률 계산방법까지 옷 태가 안 나고 몸이 무거운 건 체중 때문이 아니라고요? 그렇다면 '체지방률'을 의심해 봐야 합니다! 체지방률은 단순히 몸무게 숫자보다 훨씬 중요한 건강 지표예요. 체지방률이 높으면 만병의 근원이 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 지금 바로 내 몸의 체지방률을 확인하고, 체지방 줄이는 운동법으로 건강과 몸매, 두 마리 토끼를 모두 잡아보세요! 체지방 줄여야 하는 이유 체지방은 우리 몸에 꼭 필요한 에너지 저장고이자 체온 유지, 장기 보호 등 중요한 역할을 수행하지만, 과도하게 축적되면 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다.마치 균형추처럼 적절한 체지방은 건강을 유지하는 데 필수적이지만, 한쪽으로 기울어진 균형은 문제를 야기하는 것과 같습니다. 체지방이 과도하게 쌓이면 발생할 수 있는 문제점들을 자세히 .. 2025. 1. 7. 이전 1 ··· 33 34 35 36 37 38 39 ··· 122 다음
