분류 전체보기92 체지방률 줄이기! 체지방 줄이는 방법 총정리! 다이어트, 몸무게에만 집착하고 있지 않나요? 진짜 중요한 건 체중이 아니라 체지방률이에요! 체지방률이 높으면 같은 몸무게라도 더 뚱뚱해 보이고, 건강에도 악영향을 미칠 수 있답니다. 하지만 걱정하지 마세요! 체지방률을 효과적으로 줄이는 방법, 지금부터 알려드릴게요. 함께 체지방 DOWN! 건강 UP!체지방률이란? 혹시 몸무게에만 집착하고 있지는 않나요? 🤔 건강과 몸매 관리에 있어 진짜 중요한 것은 바로 '체지방률'이에요. 체지방률이란 체중에서 지방이 차지하는 비율을 말해요.같은 몸무게라도 체지방률이 높으면 근육량이 적고 상대적으로 지방이 많다는 뜻이에요. 체지방률이 높으면 건강에 악영향을 미칠 수 있으므로, 적정 체지방률을 유지하는 것이 중요해요.체지방률 정상 수치는?체지방률 정상 수치는 성별과 연령.. 2025. 1. 7. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 92 다음
